គ្រឿងផ្សំ:
- ទឹកខ្ញី – 250 មីលីលីត្រ
- ខ្ទឹមសសុទ្ធ – 250 មីលីលីត្រ
- ទឹកក្រូច – 250 មីលីលីត្រ
- ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម – 250 មីលីលីត្រ
- ទឹកឃ្មុំ – 5 tbsp
លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់លើកលែងតែទឹកឃ្មុំហើយចំអិននៅលើកំដៅមធ្យមរយៈពេល 30 នាទី។ កូរជានិច្ច។ យកវាចេញពីកំដៅនិងត្រជាក់ទាំងស្រុង។ បន្ថែមទឹកឃ្មុំលាយនិងចាក់ល្បាយចូលក្នុងដបស្អាត។ អ្នកអាចផ្ទុកភេសជ្ជៈនេះនៅក្នុងទូរទឹកកកសម្រាប់រយៈពេលពី 1 ទៅ 2 ខែ។ ញាំភេសជ្ជៈនេះ 1 ពែងរាល់ព្រឹកនៅលើពេលក្រពះទទេ។
អត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាព
ខ្ទឹមនិងទឹកឃ្មុំកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមនិងកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុល ខ្ញីបង្ការជំងឺបេះដូង ក្រូចឆ្មារធ្វើឱ្យមានចង្វាក់បេះដូង។ ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមយកជាតិពុលចេញពីរាងកាយ៕
Post a Comment